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Une bonne petite soupe bien complète, pleine de légumes et de protéines, rappelant les saveurs orientales... Mmmmh! Ingrédients: 500ml de bouillon de boeuf, poulet ou légumes 1CC de sauce de poisson ou sauce de soja quelques lamelles de gingembre 1 petit...

Envie d'un bon spaget'bolo? Je vous propose ici une recette vite prête du fameux classique étudiant (ou pas), adapté à la mode Dukan et tout végétarien! Ingrédients: 1 paquet de 175g de quorn haché 500g de passata de tomate 1 oignon 1/2 gousse d'ail 1/4...

Une petite façon toute simple et toute bonne de cuire les courgettes et les aubergines tout en gardant leur moelleux et croquant. Ingrédients: 1 aubergine 1 courgette Préparation: Laver les légumes et éventuellement les éplucher Couper les légumes sur...

Pour changer de la viande et du poisson, voici une petite recette végétarienne protéinée! C'est moelleux et ça fond dans la bouche! Ingrédients: 125g de tofu 150g de broccoli 1/4 d'oignon 1 oeuf noix de muscade sel, poivre quelques tomates cerises Préparation:...

Il fait beau, il fait chaud, c'est l'été et on aime les gaspachos! Voici une petite recette fraicheur à ma façon. A consommer en entrée sans modération! Ingrédients (pour au moins 2 fois): 1 boîte de tomates pelées 1/2 concombre 1/2 poivron vert 1/2 poivron...