Gaufres Dukan au protifar
Pour un goûter ou dessert croustillant, voici les gaufres à base de protifar! C'est un vrai régal et on ne s'en lasse pas!!
Ingrédients:
2 doses (= 2CS) de protifar
1 oeuf
1 petit suisse 0%
1 CC de levure
edulcorant selon le goût (environ 1CS)
arôme (vanille, cannelle,...)
Préparation:
Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients afin d'obtenir une pâte homogène
Chauffer le gaufrier et déposer une grosse cuillère à soupe de pâte au centre de la plaque
Fermer le gaufrier et cuire environ 3-4 min
Retirer les gaufres et consommer immédiatement
Bon appétit!
INFO: Protifar Plus est une poudre de protéines sèche concentrée au goût neutre et qui supporte la cuisson
Ingrédients:
2 doses (= 2CS) de protifar
1 oeuf
1 petit suisse 0%
1 CC de levure
edulcorant selon le goût (environ 1CS)
arôme (vanille, cannelle,...)
Préparation:
Dans un bol, bien mélanger tous les ingrédients afin d'obtenir une pâte homogène
Chauffer le gaufrier et déposer une grosse cuillère à soupe de pâte au centre de la plaque
Fermer le gaufrier et cuire environ 3-4 min
Retirer les gaufres et consommer immédiatement
Bon appétit!
INFO: Protifar Plus est une poudre de protéines sèche concentrée au goût neutre et qui supporte la cuisson