Mousse au chocolat Dukan

Publié le par Lorela

Pour un petit dessert plaisir, rien ne vaut le gout chocolat dans une petite mousse toute légère...



Ingrédients (pour 4 petits pots):
2 petits suisses 0%
2 oeufs
2 CC de cacao dégraissé non sucré
2 CS de lait écrémé en poudre
édulcorant

Préparation:
Dans un grand bol, mélanger les jaunes d'oeuf avec les petits suisses, le cacao, le lait écrémé et l'édulcorant (selon le goût).
Monter les blancs en neige et les incorporer à la préparation
Verser dans 4 petits pots et laisser reposer au frais avant de déguster

Bon appétit!


PS: 2 petits pots sont tolérés par jour (1 CC de cacao par jour)

PPS: le jour suivant leurs confections, 5 mm de liquide peuvent apparaitre dans le fond des petits pots... mais cela n'altère en rien leur super gout!

Publié dans Recettes sucrées

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le blog de tif.over-blog.com 25/05/2011 16:11


Oh ouiiii j'essaye dès ce soir!!! Merci pour cette super recette qui rend le régime agréable!!!!


Slimouch 18/05/2011 20:06


bonjour!!
merciii pour ce blog qui est super!!
j ai commencé ce régime ce matin et je cherche de la motivation et des recettes a travers les blog!
J'aimerais savoir si je peux prendre cette mousse en phase d attaque ou vaudrait il mieux attendre la phase de croisière??
Bon courage à toi!


Lorela 20/05/2011 23:34



Le cacao est un toléré, donc il faut attendre la croisière pour en manger ;)



anna 01/01/2011 03:24


Woww!! j'ai arrêter Dukan parce que c'est pas pour moi mais dès que j'ai une envi de mousse au chocolat ou de quelque chose de sucré, je me fais cette mousse au chocolat light!!! c'est suuuuper
bon, j'aurais jamais cru!

miam miam, merci je me régale


Linda 04/02/2010 21:04


Merci pour cette recette! Excellent! Parfait! Sublime!

que dire de plus? MERCI


Memo 28/09/2009 22:45


Ca a vraiment l'air excellent, il faut que j'essaye!


Lorela 05/10/2009 22:18


Ca a l'air bon et ça l'est!