Porridge Dukan à la vanille

Publié le par Lo

Lorsque j'ai envie de changer de la fameuse galette Dukan pour le petit-déjeuner, je me fais un petit porridge vanille aux sons. C'est super simple à faire et rapide, et ça me fait penser à l'Angleterre...


Ingrédients:
2CS de son d'avoine
1CS de son de blé
1 oeuf
150ml-200ml de lait écrémé (+/- selon la consistence voulue)
1CS d'édulcorant (+/- selon le goût désiré)
un peu d'arôme vanille

Préparation:
Verser les sons, l'oeuf, l'édulcorant et l'arôme dans une casserole
Recouvrir de lait écrémé
Chauffer tout en mélangeant avec une cuillère en bois
Après quelques bouillons et que les sons sont gonfler, c'est prêt à être dégusté!

Bon appétit!

Publié dans Recettes sucrées

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Shyze 14/06/2011 18:29


Je vais essayer demain, ça me semble super bon ! *-*
Toutes tes recettes ont l'air extra ! Je continue à regarder, j'en ai déjà prévu plusieurs à essayer =)


Martine 08/09/2010 09:46


Je visite ce site pour la première fois et suis époustouflée par la qté de recettes qui me plaisent... j'en ai l'eau à la bouche. Félicitations.
En ce qui concerne le porridge, depuis que j'ai découvert cette recette il y a quelques semaines, je suis une grande fan. Par contre je ne mets pas d'oeuf. Sinon c'est tout pareil. Je le fais même
la veille pour ne pas avoir à le faire à 5h du matin, et je le passe 30 secondes au micro ondes pour le tiédir... hum... trop bon.
Merci pour ce site très bien fait.


Magali 20/08/2009 11:11

je l'essaie demain !